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• 温湿布と冷湿布の使い分け 湿布には『冷湿布』と『温湿布』があります。それぞれの特徴を知ることで、より効果的な使用方法ができます。 筋肉痛やぎっくり腰・ねんざなど、急性の痛みの緩和に効果的なのは冷湿布です。主に、炎症・痛みの抑制を狙った湿布で、抗炎症効果や鎮痛効果などが得られます。炎症がある、腫れている、熱を持っている時は、冷たい冷湿布が良いでしょう。 肩こりや腰痛・神経痛など、慢性的な痛み […]
• 腰痛には硬いマットレスと言われる理由 寝起きに腰が痛い時の原因の一つに、「ベッドのマットレスや布団が身体に合ってない」ことが考えられます。柔らかすぎるマットレスを使った場合、腰が沈み過ぎてしまいます。結果、寝姿勢が「くの字」のようになってしまい寝ている間中、腰に負担をかけてしまうことになります。 寝返りが打ちづらいというのも柔らかいマットレスで腰が痛くなる原因の1つです。寝返りを売って横向き寝になれば、腰へ […]
• 整骨院とマッサージの違い 「整骨院」「接骨院」は、柔道整復師と呼ばれる国家資格の有資格者が治療に当たります。手術や薬を使わずに、手技・テーピング・包帯・湿布等を使って治すこともあれば、脱臼・骨折などの応急手当も行います。マッサージを主体とした施術はできないことになっていますが、柔道整復術に付随する程度のマッサージ・あん摩を行なうことは差しつかえないとされています。 一方「あん摩」「マッサージ」「 […]
• 薬石浴ベッド – 12 Medi Stone メディストーンベッドは「薬石浴ベッド」と言い、12種類の薬石が反応しあって発生するミネラルや遠赤外線の中でお休みになることで、痛みの治療サポートや疲労回復などに効果があります。 施術は、ヘッドフォンで水の音を聞きながら、薬石浴ベッドの上でゆっくりしていただくだけです。ミネラルや遠赤外線の中で体を休めることで、自律神経の調節、脳をリラックスさせることができます。活性酸素の […]